Live Online Breath-Body-Mind Program for Israel with Hebrew Translation
Tuesday, Oct. 31, 2023
21:00 - 22:30 Israel time | 3:00 - 4:30 pm ET
Please Pre-register at:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZYudemrqD8vG9d0-QioozvCqEP_-lm5CKPB
The people of Israel are going through a difficult, painful time. There are different ways to ease tension, relieve distress and recharge. Please join international experts to experience natural healing methods for recovery from disasters. This free program is offered for all citizens of Israel, including healthcare providers, caregivers and teachers. A recording (with the Hebrew translation) will be available to everyone who registers. Please do not post this flyer on social media to public groups.
In this program, you will learn unique evidence-based mind-body practices that: strengthen the ability to withstand high levels of stress while caring for others, sharpen mental focus, overcome fatigue, reduce physical pain, and support recovery from trauma. Watch for information on more free online group sessions.
21:00 – 22:00 Dr. Richard Brown will teach simple, gentle, but powerful movement and breath practices that quickly relieve stress, tension, and anxiety. These practices can be done sitting, standing, or lying down, even by people with physical injuries.
22:00 – 22:30 Dr. Brown and Dr. Gerbarg will welcome a discussion and Q&A with those who can stay.
For more than 20 years, Dr. Brown and Dr. Gerbarg, co-founders of Breath-Body-Mind, have provided disaster relief programs internationally. www.breath-body-mind.com
This program is sponsored by the Breath-Body-Mind Foundation, a non-profit 501(c)3.
תוכנית בחינם להקלה בעת משבר ועמידות במצבי לחץ
תכנית נשימה-גוף-תודעה בשידור חי בזום עם תרגום לעברית
ד"ר ריצ'רד פ' בראון וד"ר פטרישיה גרבארג
יום שלישי, 31.10.2023
21:00 – 22:30 זמן ישראל
להרשמה:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZYudemrqD8vG9d0-QioozvCqEP_-lm5CKPB
ימים קשים וכואבים עוברים על עם ישראל. ישנן דרכים שונות לעזרה בהפגת מתחים, הקלה ממועקה וטעינה מחדש. אנא הצטרפו אל מומחים בין-לאומיים כדי להתנסות בשיטות ריפוי טבעיות להתאוששות מאסונות. התוכנית מוצעת בחינם לכל אזרחי ישראל, כולל עובדי רפואה, מטפלים ומורים. הקלטה עם תרגום לעברית תהיה זמינה לכל מי שיירשם. נא לא לפרסם את העלון הזה ברשתות חברתיות.
בתוכנית זו תלמדו תרגילי גוף ונפש ייחודים, מבוססי–מחקר, שמחזקים את היכולת לעמוד ברמות גבוהות של לחץ תוך כדי טיפול באחרים, חידוד הפוקוס הנפשי, התגברות על תשישות, הפחתת כאב גופני ותמיכה בהתאוששות מטראומה.
צפו למידע על עוד מפגשים קבוצתיים מקוונים בחינם.
21:00 – 22:00 ד"ר ריצ'רד בראון יילמד תנועות ותרגילי נשימה פשוטים, עדינים ועוצמתיים שמקלים במהירות על לחץ, מתח וחרדה. התרגול יכול להתבצע בישיבה, בעמידה או בשכיבה, ומתאים גם לאנשים בעלי פציעות גופניות.
22:00 – 22:30 ד"ר בראון וד"ר גרבארג יקבלו את הנשארים לשיחה ולשאלות ותשובות.
למידע נוסף, אנא צור קשר עם לינדה לנטיני בכתובת bbmflinda@gmail.com,
או שירה גורדון בכתובת bbmfshiragordon@gmail.com
ד"ר בראון וד"ר גרבארג, מייסדי נשימה-גוף-תודעה מספקים במשך למעלה מעשרים שנה תוכניות מבוססות-מחקר לעזרה אחרי אסונות ברחבי העולם. www.breath-body-mind.com
התוכנית מוגשת בחסות מכון נשימה-גוף-תודעה, אגודה ללא מטרות רווח (501(c)3)