Breath-Body-Mind™ Spanish Fundamentals Course – FREE!
Curso de Fundamental de Breath-Body-Mind™ en Español– ¡GRATIS!
Instructors/Instructores: Nicolás Dumit Estévez Raful & Lina Hernandez
Dates: Saturdays, November 7, 14, and 21, 2026
Time: 10am–2:30pm (all days)
Location: 320 Walnut St, Yonkers, NY 10701
Fechas: 7, 14 y 21 de noviembre de 2026
Horario: 10:00 a. m. – 2:30 p. m. (todos los días)
Lugar: 320 Walnut St, Yonkers, NY 10701
Learn practical breathing, movement, and meditation techniques to reduce stress and build resilience.
Aprenda técnicas prácticas de respiración, movimiento y meditación para reducir el estrés y fortalecer su bienestar.
This course is taught in Spanish. Yoga mats, lunch, and childcare are provided.
Este curso es en español. Se ofrecen colchonetas de yoga, almuerzo y cuidado de niños.
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